Sprawdź, jak przygotować:
- chłodnik z ogórka z jogurtem i ziołami,
- pieczony kalafior z harissą i purée z kalafiora z tahini,
- Baba ganoush z musem z fety i granatem,
- domową ricottę z pieczonymi pomidorkami koktajlowymi,
- chlebki naan z masłem czosnkowym,
- hummus z ziołowym purée,
- Małże Świętego Jakuba z jogurtem miętowym i sałatką z kopru włoskiego i pomarańczy,
- proziaki z masłem czosnkowym oraz
- patatas bravas z chorizo.
Chłodnik z ogórka z jogurtem i ziołami
- Składniki (4 porcje):
- 3 ogórki gruntowe lub 1 duży szklarniowy
- 400 ml gęstego jogurtu naturalnego
- 1 ząbek czosnku (opcjonalnie)
- 1/2 pęczka mięty, kolendry, koperku, natki pietruszki
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- sok z 1/2 cytryny
- sól i pieprz do smaku
- Sposób przygotowania:
- Obierz ogórki, usuń pestki, pokrój na kawałki. Zblenduj z jogurtem, oliwą, sokiem z cytryny, ziołami i przyprawami. Chłodnik podawaj dobrze schłodzony.
Pieczony kalafior z harissą i purée z kalafiora z tahini
- Składniki (4 porcje):
- 1 kalafior (połowa do pieczenia, połowa na purée)
- 2 łyżki pasty harissa
- 2 łyżki oliwy
- 2 łyżki tahini
- 1 łyżka soku z cytryny
- sól do smaku
- Sposób przygotowania:
- Kalafior podziel na różyczki. Połowę wymieszaj z harissą i oliwą, piecz 25–30 minut w 200°C. Drugą połowę ugotuj na miękko, zblenduj z tahini, cytryną i solą na purée. Podawaj razem.
Baba ganoush z musem z fety i granatem
- Składniki (4 porcje):
- 2 duże bakłażany
- 2 łyżki tahini
- 1 ząbek czosnku
- sok z 1/2 cytryny
- sól
- pieprz
- oliwa
- 100 g fety
- 3 łyżki śmietanki 30%
- 1 łyżeczka soku z cytryny
- ziarna granatu
- Sposób przygotowania:
- Bakłażany opalaj bezpośrednio na palniku gazowym, obracając je przez ok. 5 minut, aż skórka się zwęgli. Potem włóż do piekarnika nagrzanego do 260–290°C i piecz 20–25 minut do miękkości. Ostudź, obierz i odsącz z nadmiaru płynu. Zblenduj z tahini, czosnkiem, sokiem z cytryny, oliwą i przyprawami. Fetę ubij ze śmietanką i cytryną na puszysty mus. Podaj baba ganoush z musem z fety, posyp ziarnami granatu, skrop oliwą.
Domowa ricotta z pieczonymi pomidorkami koktajlowymi
- Składniki:
- 1 litr mleka 3,2%
- 2 łyżki octu jabłkowego lub cytrynowego
- 1/4 łyżeczki soli
- 200 g pomidorków koktajlowych
- oliwa
- sól
- pieprz
- zioła (tymianek lub oregano)
- Sposób przygotowania:
- Zagotuj mleko, dodaj ocet i sól, odstaw aż się zetnie. Przelej przez gazę, odsączaj 20–30 minut. Pomidorki skrop oliwą, przypraw i piecz 25 minut w 180°C. Podaj ricottę z ciepłymi pomidorkami i oliwą z pieczenia.
Chlebki naan z masłem czosnkowym
- Składniki:
- 300 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka suchych drożdży
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/2 łyżeczki cukru
- 150 ml ciepłej wody
- 3 łyżki jogurtu
- 2 łyżki oleju
- Masło czosnkowe:
- 50 g masła
- 1 ząbek czosnku
- posiekana natka pietruszki
- Sposób przygotowania:
- Zagnieć ciasto, odstaw na 1,5 h do wyrośnięcia. Uformuj placki i smaż po 2 minuty z każdej strony na suchej patelni. Masło roztop z czosnkiem i ziołami, posmaruj nim ciepłe naan.
Hummus z ziołowym purée
- Składniki:
- 1 puszka ciecierzycy
- 2 łyżki tahini
- 1 ząbek czosnku
- sok z 1/2 cytryny
- 3–4 łyżki lodowatej wody
- oliwa
- sól
- Ziołowy topping:
- natka kolendry
- natka mięty
- 2 łyżki oliwy
- sok z 1/2 cytryny
- sól
- Sposób przygotowania:
- Zblenduj ciecierzycę z tahini, czosnkiem, cytryną, oliwą, wodą i solą na gładki krem. Osobno zblenduj zioła z oliwą i cytryną. Na wierzchu hummusu rozłóż zieloną emulsję.
Małże Świętego Jakuba z jogurtem miętowym i sałatką z kopru włoskiego i pomarańczy
- Składniki:
- 6 małż św. Jakuba
- sól
- pieprz
- oliwa
- masło
- Jogurt miętowy:
- 3 łyżki jogurtu greckiego
- mięta
- sok z cytryny
- sól
- Sałatka:
- 1 bulwa kopru włoskiego
- 1 pomarańcza (filety + sok)
- 1 łyżeczka octu winnego
- 1 łyżka oliwy
- sól
- Sposób przygotowania:
- Jogurt wymieszaj z miętą i cytryną. Sałatkę zrób z cienkich plasterków kopru, filecików pomarańczy, soku, oliwy i octu. Małże smaż po 1,5 minuty z każdej strony na oliwie i maśle. Podawaj z sałatką i jogurtem.
Proziaki z masłem czosnkowym
- Składniki:
- 500 g mąki
- 1 łyżeczka sody
- 1 łyżeczka soli
- 250 ml kefiru
- 1 jajko (opcjonalnie)
- Masło czosnkowe:
- 50 g masła
- 1 ząbek czosnku
- natka pietruszki
- Sposób przygotowania:
- Zagnieć ciasto, rozwałkuj na placki 1,5 cm i smaż na suchej patelni po 3–4 minuty z każdej strony. Masło roztop z czosnkiem i natką. Posmaruj ciepłe placki.
Patatas bravas z chorizo
- Składniki:
- 500 g ziemniaków
- 150 g chorizo
- oliwa
- papryka słodka lub ostra
- sól
- pieprz
- Sposób przygotowania:
- Ziemniaki pokrój w kostkę, obgotuj 5 minut, osusz i smaż na złoto. Chorizo podsmaż oddzielnie na chrupko. Wymieszaj z ziemniakami i dopraw papryką, solą i pieprzem. Podawaj gorące.