Sekret Grażyny Szapołowskiej ujrzał światło dzienne. W taki sposób dba o szczupłą sylwetkę

To w taki sposób Grażyna Szapołowska dba o wygląd. Wszystko stało się jasne

Grażyna Szapołowska to bez wątpienia legenda polskiej kinematografii. Na przełomie lat wystąpiła w czołowych produkcjach, które utwierdziły jej pozycję w branży, m.in. "Pan Tadeusz", "Krótka historia o miłości" czy "Magnat".

Oprócz brawurowej prezentacji aktorskiej 72-latka zachwyca swoją promienną urodą. Za jej szczupłą i zdrową sylwetką stoją kluczowe zasady, które stosuje od lat. Gwiazda rezygnuje z obfitych śniadań i obiadów, na rzecz porządnej, bogatej w składniki odżywcze kolacji.

Rano piję kawę, zdarza mi się zjeść coś lekkiego, jeśli źle się czuję, ale potem przez cały dzień kompletnie nic. [...] [Na kolację] wystarczy dobre wino, woda, kawałek polędwicy, sos, sałata z czerwonej cykorii i mus czekoladowy. [...] Robię super zupę cebulową. Duszę też królika w białym winie z czosnkiem, cebulą i wieloma przyprawami prosto z doniczek ustawionych na tarasie

 wyznała w rozmowie z "Galą".

Dbając o jakość skóry, aktorka regularnie spożywa cielęcinę. To ona dostarcza jej dużej dawki kolagenu.

Jedząc cielęcinę, a zwłaszcza ogony cielęce, dostarczamy sobie naturalnego kolagenu, którego nie trzeba sobie potem wstrzykiwać!

- cytuje jej słowa portal Plejada.

Co ciekawe, 72-latka decyduje się także na post przerywany. Na trzy dni rezygnuje z jedzenia - zastępując je jedynie wodą z dodatkiem miodu i pieprzu cayenne. Metoda pozwala jej na dogłębne oczyszczenie organizmu z toksyn.

Od czasu do czasu stosuję trzy dni głodówki. Piję wtedy tylko wodę z odrobiną miodu i pieprzu cayenne. Biorę dużą butelkę mineralnej, dodaję trzy łyżki miodu i wsypuję pół torebki pieprzu cayenne. Wypijam takie dwie butelki dziennie, nic więcej. Pieprz cayenne powoduje, że płuca się oczyszczają. To dla mnie ważne, bo sporo palę. W czasie diety oczyszczającej odstawiam jednak papierosy

- dodała w wywiadzie dla "Głosu Szczecińskiego".

Bądź na bieżąco:

Sekret Borysa Szyca ujrzał światło dzienne. To w taki sposób pozbył się nadmiernych kilogramów

Rzucił palenie, odstawił cukier, schudł 27 kg. Skąd taka zmiana u Grzegorza Halamy?

Nie tylko dieta. Grażyna Szapołowska stawia na aktywność fizyczną

Oprócz dbałości o składniki odżywcze, aktorka jest zdecydowaną zwolenniczką sportu. Jej pasją jest morsowanie, które korzystnie wpływa na układ krwionośny.

Kocham kąpać się w lodowatych jeziorach czy morzu. Omijam baseny i, jeśli tylko jest to możliwe, korzystam z uroków natury. Lodowate kąpiele to jest mój sposób na zatrzymanie czasu! To bardzo hartuje ciało i zamraża piękno oraz seksapil, o który ludzie lubią mnie pytać. Po tym nie trzeba chodzić do lekarzy, bo jest się zdrowym jak ryba 

- wyjawiła na łamach Faktu.

Swoją codzienność opiera także na joggingu, boksie oraz ćwiczeniach na kręgosłup.

Poza tym, że dużo piję i palę, uprawiam również sport. Na przykład rano biegam, a po południu ćwiczę boks (...) Już dawno zrozumiałam, że człowiek starzeje się od kręgosłupa. Dlatego trzeba ćwiczyć kręgosłup, przede wszystkim mięśnie brzucha

- podsumowała dla Głosu Szczecińskiego.

CZYTAJ TEŻ: Paulina Krupińska chroni dzieci przed fake newsami. "Nie mają jeszcze telefonów" [TYLKO U NAS]