- Kim jest Łukasz "Lotek" Lodkowski?
- Ile początkowo ważył Łukasz "Lotek" Lodkowski?
- Ile kilogramów udało się zrzucić Łukaszowi "Lotkowi" Lodkowskiemu?
- Czy Łukasz "Lotek" Lodkowski stosował specjalną dietę?
- Czy Łukasz "Lotek" Lodkowski zaczął uprawiać sport?
- Jak dziś wygląda Łukasz "Lotek" Lodkowski?
Łukasz "Lotek" Lodkowski ważył 130 kilogramów. Komik postanowił zmienić swoje życie
Łukasz "Lotek" Lodkowski to jeden z najpopularniejszych polskich artystów stand-upowych. Przez lata był kojarzony nie tylko ze swoim talentem komediowym, ale również z większą sylwetką. Komik przyznał, że w najcięższym okresie ważył około 130 kilogramów. Nadprogramowa waga zaczęła coraz bardziej przeszkadzać mu w codziennym funkcjonowaniu, dlatego zdecydował się na trwałą zmianę.
Całkowita metamorfoza trwała cztery lata. W tym czasie gwiazdor zastosował dietę pudełkową (ze znacznie zmniejszoną kalorycznością posiłków) oraz wprowadził regularną aktywność fizyczną.
Moje schudnięcie trwało 4 lata, więc to się zmieniało w czasie. Na początku dieta pudełkowa rzeczywiście, prawie 1,5 roku na niej byłem, bo nie potrafiłem sam liczyć kalorii i codzienny ruch. Spacery najpierw 4 km, potem 5, 7, 8, 9, 10 km, potem bieganie, potem rower, smart zegarek dużo zmienił i ten ruch faktycznie jest codzienny. Teraz bieżnia codziennie 1,5 godziny- mówił na Instagramie.
Lotek schudł ponad 50 kilogramów. Jego przemiana jest imponująca
Łukasz "Lotek" Lodkowski zredukował ponad 50 kilogramów. Kluczowe okazało się wyeliminowanie z diety produktów, które wcześniej często pojawiały się w jego jadłospisie, m.in. częsty alkohol.
Alkohol to była jedyna przyjemność z życia w tamtym czasie, jak się dużo piło. "O wolny dzień, to idziemy na piwko", "O, jakie ładne miejsce, siadamy na piwko". To była nagroda za wszystko, co teraz mi się wydaje bardzo płytkie. [...] Alkohol był standardem mojego funkcjonowania. [...] Nie wyobrażałem sobie, że można by było nie pić alkoholu. Teraz wydaje mi się to głupie, że tak myślałem- wyznał w programie "Balans" Kuby Jankowskiego.
Na pytanie o sekret całościowej metamorfozy, Lodkowski mówi wprost:
Codzienny ruch, deficyt kaloryczny i to jest cała magia- podsumował na Instagramie.
CZYTAJ TEŻ: Ile schudły bohaterki "Kanapowczyń 3"? Za nimi ostatnia wizyta lekarska