John Goodman przeszedł ogromną metamorfozę. Schudł niemal 90 kilogramów. "To było życie albo śmierć"
- Kim jest John Goodman?
- Jaka była najwyższa waga Johna Goodmana?
- Ile kilogramów schudł John Goodman?
- Jakie zmiany żywieniowe zastosował John Goodman?
- Jakie napoje odstawił John Goodman?
John Goodman przez lata mierzył się z nadwagą. Podjął walkę o swoje zdrowie
John Goodman dał się poznać szerszej publiczności jako Dan Conner w kultowym serial "Roseanne". W jego dorobku znajdują się także role w takich produkcjach jak: "Treme" czy "The Righteous Gemstones". Choć aktor zachwycał swoimi umiejętnościami aktorskimi, uwadze fanów nie umykały jego nadprogramowe kilogramy. W najtrudniejszym okresie ważył ponad 180 kilogramów, a jego waga regularnie "wracała" po każdej próbie odchudzania.
Traciłem 60 funtów każdej wiosny… a potem za bardzo polubiłem jęczmienne trunki- stwierdził w programie "Late Night with David Letterman".
W 2007 roku gwiazdor podjął ostateczną decyzję o zmianie swojego stylu życia. W pierwszym etapie redukcji masy ciała postanowił na dobre zrezygnować z alkoholu.
To było 30 lat choroby, która odbijała się na wszystkich wokół mnie. Doszło do tego, że za każdym razem, gdy piłem, stawało się to coraz bardziej wyniszczające. To było życie albo śmierć. Trzeba było przestać- mówił w wywiadzie dla "The Guardian".
John Goodman jest nie do poznania. Zredukował niemal 90 kilogramów
W rozmowie z mediami, hollywoodzki aktor otwarcie przyznawał, że kluczowym elementem jego redukcji było połączenie diety i ruchu. W jego codziennym jadłospisie pojawiła się dieta śródziemnomorska, bogata w warzywa, owoce, ryby, strączki i pełne ziarna.
Po prostu przestałem ciągle jeść. Jadłem niemal nałogowo. Kiedyś traciłem 30 kilogramów w trzy miesiące, a potem nagradzałem się sześciopakiem piwa i wracałem do starych nawyków- dodał w wywiadzie dla ABC.
Zamiast ekstremalnych treningów, aktor ćwiczył kilka razy w tygodniu - spacerował i wprowadził umiarkowany boks rekreacyjny.
Pocę się, ale nie wariuję- wyjawił w rozmowie z PEOPLE.
Efekty nowego stylu życia przeszły najśmielsze oczekiwania. John Goodman zrzucił około 90 kilogramów, całkowicie zmieniając swoją sylwetkę i zdrowie.
CZYTAJ TEŻ: Córka Urbańskiej i Józefowicza chce być aktorką. "Nie mieliśmy ambicji, żeby ją wepchnąć do teatru"