- W jaki sposób Paulina Smaszcz dba o sylwetkę?
- Czego na co dzień unika Paulina Smaszcz?
Paulina Smaszcz zdradza tajemnicę zgrabnej sylwetki. "Trzeba być konsekwentnym"
Paulina Smaszcz otwarcie podkreśla, że dbając o stan swojego ciała na dobre odstawiła napoje wysokoprocentowe. W najnowszym wywiadzie z portalem Party, ujawniła, że jej paliwem do dobrej kondycji jest rozwój intelektualny, bliska relacja z partnerem czy codzienna troska o spożywane produkty. W jej codziennym menu nie ma przetworzonego jedzenia czy cukru. Stawia na odpowiedni dobór suplementacji oraz aktywność fizyczną dobraną do jej potrzeb.
Ja w ogóle nie piję alkoholu, żadnych używek. W ogóle nie jest mi to do niczego potrzebne. Dużo czytam, dobry seks, jestem kochana, kocham, dieta, ćwiczenia i suplementacja. To nie jest taka łatwa recepta, ale trzeba być konsekwentnym- wyznała.
Nie tylko zdrowe odżywanie. Paulina Smaszcz ma wyraźną radę dla osób dbających o sylwetkę
W dalszej części rozmowy, Paulina Smaszcz dobitnie podkreśliła, że praca nad sobą nie może ograniczać się wyłącznie do dbania o wygląd zewnętrzny. Nawet najlepsza dieta czy regularne treningi nie wystarczą, jeśli zaniedbana zostanie sfera psychiczna. Jej zdaniem kluczowe znaczenie ma świadome przygotowanie mentalne - umiejętność radzenia sobie ze stresem, porażkami i presją codzienności.
Nie można skupiać się wyłącznie na ciele. Odpowiednie przygotowanie psychiczne i poszerzanie horyzontów są równie istotne- podsumowała.
CZYTAJ TEŻ: W tym miejscu osoby z niepełnosprawnościami mogą rozwijać się artystycznie. Odkryj wyjątkowy Teatr 21
Autorka/Autor: Aleksandra Piwowarczyk
Źródło zdjęcia głównego: MWMEDIA