Sekret sylwetki Anety Kręglickiej ujrzał światło dzienne. Nie wykluczyła wszystkich słodkich produktów
- Czy Aneta Kręglicka stosuje dietę?
- Jakie produkty w codziennej diecie wyklucza Aneta Kręglicka?
- Czy Aneta Kręglicka ulega żywieniowym zachciankom?
- Czy Aneta Kręglicka uprawia sport?
Aneta Kręglicka od lat zachwyca szczupłą sylwetką. Jak utrzymuje stałą wagę?
Aneta Kręglicka - Miss Polonia oraz Miss Świata 1989 roku - nie ukrywa, że sposób codziennego żywienia wpływa na wygląd jej sylwetki. Choć w marcu 2026 roku świętowała 61. urodziny, jej figura jest godna pozazdroszczenia. W jednym z najnowszych wywiadów dla "Wysokich Obcasów", była modelka ujawniła, że choć nigdy nie stosowała żadnej rygorystycznej diety, stara się zwracać uwagę na zawartość swojego talerza. Konsekwentnie unika węglowodanów oraz napojów wysokoprocentowych, za to stawia na pełnowartościowe białko oraz tłuszcze.
Nazywam to dietą, ale chodzi o sposób odżywiania. Nigdy nie byłam na żadnej restrykcyjnej diecie. Gdy poszłam na badania do pani doktor dietetyk, okazało się, że jem dokładnie to, co powinnam. Instynktownie wyczuwam, co mi służy, co nie. Oczywiście to się zmieniało w miarę upływu lat. Byłam wychowana na pierożkach, naleśnikach i leniwych babci. Gdy przez rok mieszkałam we Włoszech, uwielbiałam pasty. Dzisiaj gorzej trawię takie dania i unikam węglowodanów w dużej ilości. Unikam też pieczywa, bo po nim źle się czuję. Jem przede wszystkim warzywa, owoce, kasze, nasiona, orzechy i nabiał, mięso rzadko. Unikam alkoholu i cukru- wyznała.
Mimo pewnych zasad żywieniowych, Aneta Kręglicka otwarcie przyznaje, że zdarzają jej się momenty tzw. "grzechów żywieniowych". Raz na jakiś czas spożywa słodycze z dodatkiem czekolady.
Herbatniki albo czekolada z orzechami. Jestem wnuczką cukiernika i lubię ciasteczka- dodała.
Nie tylko zdrowe odżywianie. Aneta Kręglicka stawia na regularny sport
W dalszej części rozmowy, Aneta Kręglicka ujawniła, że oprócz dbałości o składniki odżywcze, ogromne znaczenie w jej codzienności odgrywa świadome podejście do aktywności fizycznej. Przez kilkanaście lat regularnie uczęszczała na siłownię, a obecnie stawia na poranne krótkotrwałe ćwiczenia.
Przez kilkanaście lat chodziłam regularnie na siłownię – trzy razy w tygodniu, ale w pewnym momencie na tyle opanowałam wszystkie ćwiczenia, że potrafię sama ustawiać sobie treningi. Nie są one wielogodzinne, codziennie rano ćwiczę pół godziny. Kiedyś biegałam najpierw godzinę na bieżni, potem ćwiczyłam i po prostu przeforsowywałam swój organizm- ujawniła.
Co więcej, gwiazda przyznała, że nie obce są jej inne dziedziny sportu - marszobiegi, golf czy pływanie.
Dzisiaj już nie biegam tak, jak biegałam kiedyś, czyli po sześć kilometrów kilka razy w tygodniu, tylko dwa, trzy razy w tygodniu chodzę na szybkie marszobiegi, które zresztą bardzo lubię. Oprócz tego gram w golfa, gdy jestem w moim drugim domu w Hiszpanii, pływam- podsumowała.
CZYTAJ TEŻ: Anita Kręglicka z mężem i 24-letnim synem na ściance. Na co dzień chroni prywatność rodziny
Autorka/Autor: Aleksandra Piwowarczyk
Źródło zdjęcia głównego: MWMEDIA