Składniki:
- chia
- mleko roślinne
- płatki owsiane/ granola
- miechunka
- dojrzałe banany
- masło orzechowe
- borówki (mrożone)
- daktyle
- morwa biała
Przygotowanie:
- 7 łyżek mleka roślinnego zmieszać z dwoma łyżkami chia.
- Odstawić, by nasiona napęczniały.
- Ułożyć warstwę płatków owsianych/granoli.
- Dodać 1/2 rozgniecionego banana.
- Dodać łyżkę masła orzechowego.
- Dorzucić 5/7 suszonych owoców miechunki.
- Ułożyć warstwę płatków owsianych/granoli.
- Dodać 5/7 owoców morwy białej.
- Dodać 1 pokrojony daktyl.
- Tuż przed podaniem dodać na wierzch ok. 10/12 mrożonych borówek.