"Ugotowani 14". Wyspa Jamesa Bonda - przepis na wegetariański Pad Thai Piotra z Warszawy

"Ugotowani 14" - przepis na danie "Wyspa Jamesa Bonda"
Ugotowani 14 - zwiastun 1. odcinka
W kulinarnej podróży Piotra, uczestnika 1. odcinka 14. sezonu "Ugotowanych", danie główne zabrało gości prosto na tajską "Wyspę Jamesa Bonda". Inspirowany filmową scenerią i smakami Azji, przygotował wegetariański Pad Thai z tofu, grzybami, pok choy i domowym sosem na bazie pasty tamaryndowej i limonki. Sprawdź przepis i przenieś się do egzotycznej zatoki Khao Phing Kan – bez biletu, ale za to z dużą porcją aromatu!
"Ugotowani 14" - przepis na danie "Wyspa Jamesa Bonda"
"Ugotowani 14" - przepis na danie "Wyspa Jamesa Bonda"

Składniki:

Sos:

  • 3 łyżki sosu sojowego o niskiej zawartości soli
  • 1,5 łyżki pasty tamaryndowej (lub sok z tamaryndowca)
  • 1 łyżka cukru palmowego (lub trzcinowego)
  • 1 łyżka soku z limonki (można dodać więcej do smaku)
  • 1 łyżeczka pasty chili
  • 2 łyżki wody (lub więcej, jeśli sos będzie za gęsty)

Pad Thai:

  • 200 g makaronu ryżowego (szeroki 5 mm lub 7 mm)
  • 1 blok miękkiego tofu (około 200-250 g), pokrojony w kostkę (twarde tofu też może być, ale miękkie daje lepszy efekt)
  • 2 łyżki oleju roślinnego (np. olej sezamowy lub kokosowy)
  • 2 ząbki czosnku, posiekane
  • 1 mała cebula, pokrojona w piórka
  • 1 sałata Pok Choi posiekana w paski
  • 100 g kiełków fasoli mung (opcjonalnie, ale bardzo pasują)
  • 150 g grzybów shimeji, w całości
  • 1-2 cebulki dymki, pokrojone w piórka
  • 150 g groszku cukrowego, w całości
  • 100 g pędów z bambusa z puszki
  • 1 czerwona papryka, pokrojona w paski
  • 150 g grubego szczypioru, pokrojony w 3 cm kawałki

Przygotowanie:

  • Przygotowanie makaronu:
    • Ugotować makaron ryżowy zgodnie z instrukcją na opakowaniu (zwykle namaczać go w gorącej wodzie przez 3-5 minut). Odcedzić makaron, przepłukać zimną wodą, aby zatrzymać proces gotowania. Odstawić na bok.
  • Przygotowanie tofu:
    • Tofu wyjąć z opakowania, osuszyć dokładnie ręcznikami papierowymi, aby pozbyć się nadmiaru wody. Tofu można dodatkowo odcisnąć, aby było jeszcze bardziej suche.
    • Pokroić tofu w kostkę. Warto pamiętać, że miękkie tofu ma bardziej delikatną konsystencję, więc z nim trzeba obchodzić się ostrożnie.
    • Na patelni lub woku rozgrzać 1 łyżkę oleju roślinnego. Smażyć tofu na średnim ogniu przez 3-4 minuty z każdej strony, aż stanie się lekko złociste. Po usmażeniu odstawić tofu na bok.
  • Przygotowanie sosu:
    • W małej misce wymieszać składniki sosu: sos sojowy, pastę tamaryndowca, cukier trzcinowy, sok z limonki, pastę chili i wodę. Mieszać, aż cukier się rozpuści, a sos będzie gładki.
  • Smażenie warzyw:
    • W tej samej patelni, na której było tofu, dodać 1 łyżkę oleju i rozgrzać. Dodać czosnek i cebulę, smażyć przez 1-2 minuty, aż zaczną pachnieć.
    • Dodać pokrojoną kapustę Pok Choi, grzyby Shineji, czerwoną paprykę, groszek cukrowy, pędy bambusa i smażyć przez kolejne 2-3 minuty, aż warzywa zmiękną, ale nie staną się całkowicie miękkie.
  • Dodanie jajek (opcjonalnie):
    • Jajka wbić na patelnię. Smażyć, mieszając, aż się zetną (jeśli nie chcesz jajek, po prostu pomiń ten krok).
  • Łączenie składników:
    • Dodać ugotowany makaron do patelni z warzywami i wymieszać. Wlać sos, a następnie dokładnie wymieszać całość, aby makaron był równomiernie pokryty sosem.
    • Na koniec delikatnie dodać usmażone tofu, kiełki fasoli mung (jeśli używasz) oraz połowę cebulki dymki. Wymieszać delikatnie, aby tofu nie rozpadło się za bardzo.
  • Podanie:
    • Przełożyć Pad Thai na talerze. Posypać posiekanymi orzeszkami ziemnymi lub nerkowca (opcjonalnie), resztą cebulki dymki oraz świeżą kolendrą (opcjonalnie).
    • Podawać z ćwiartkami limonki i chili w proszku, by dodać ostrości.