Sekret diety Taylor Swift
Taylor Swift stawia na odpowiednio dobrany, zbilansowany jadłospis oraz aktywność fizyczną, dzięki czemu jest w stanie dać z siebie wszystko na wymagających trasach koncertowych.
Piosenkarka zaczyna dzień od prostych dań, takich jak płatki z mlekiem lub naleśniki. W ciągu dnia je sałatki, kanapki z warzywami i jogurty. Jej dieta jest również pełna warzyw, nie brakuje też chudego mięsa.
A czy jest coś, czego gwiazda unika? Owszem – alkohol, napoje gazowane i słodzone.
Nie oznacza to jednak, że artystka nie lubi słodyczy i niezdrowego jedzenia. Jak sama przyznaje, kocha frytki, lody i burgery. Kocha także piec – na przykład ciasteczka imbirowe z melasą, chleb dyniowy lub bułeczki cynamonowe. Gwiazda stara się bowiem zachować balans w odżywianiu się, o czym powiedziała w rozmowie z portalem WebMD.
W ciągu tygodnia staram się jeść zdrowo, co oznacza sałatki, jogurty i kanapki. Nie jest to nic zbyt rygorystycznego... Nie lubię tworzyć zbyt wielu zasad tam, gdzie nie są one potrzebne. Dzięki zdrowemu rozsądkowi wiemy, co jest dla nas dobre.
Gwiazda pije również mnóstwo wody - zwłaszcza podczas tras koncertowych. Wtedy, jak sama mówi, wypija nawet 10 litrów wody dziennie!
Kim jest Taylor Swift?
Niekwestionowana gwiazda światowego popu. Bilety na jej koncerty wyprzedają się w chwilę, a jej ostatnia trasa - "The Eras Tour" - była najbardziej dochodową w historii. Według magazynu "Rolling Stone" piosenkarka zarobiła wówczas 2,2 mld dolarów.
Taylor Swift zadebiutowała w 2006 roku albumem "Taylor Swift". Zaprowadził on 17-letnią wówczas artystkę na 5. miejsce listy Billboard 200. Kolejne albumy: "Fearless", "Speak now", "Red", "1989", "Reputation", "Lover", "Folklore", "Evermore", "Midnights" i "The Tortured Poets Department" ugruntowały jej pozycję supergwiazdy.
Jest laureatką wielu nagród, m.in. 14 nagród Grammy, 5 nagród Akademii Muzyki Country, 15 nagród American Music Awards, 20 nagród Billboard Music Awards oraz 3 statuetek MTV Europe Music Awards.
Czytaj też: Angelina Jolie zdradziła sekret swojej sylwetki! To zasługa "starożytnej diety"?
Autorka/Autor: Agnieszka Szachowska
Źródło zdjęcia głównego: Getty Images