Muuunitoring czyli cytryny cztery pod czujnym okiem kamery Kornelii Nowak (Śląsk)

Muunitoring
Muunitoring

Wołowina - Sposób przygotowania:

  • Wołowinę myjemy i osuszamy
    • Nakłuwamy w kilku miejscach
      • Do środka wciskamy kawałeczki obranego czosnku
        • Nacieramy pieprzem i solą
          • W brytfannie podgrzewamy oliwę
            • Wkładamy wołowinę i podsmażamy z obu stron
              • Dodajemy sok wyciśnięty z cytryn i dusimy na średnim ogniu około 2 godziny
                • Dodajemy łyżeczkę ziół prowansalskich i dusimy kolejne pół godziny, aż mięso będzie miękkie
                  • Na koniec sos z pieczeni zagęszczamy odrobiną wody z mąką

                    Sposób przygotowania:

                    • Ziemniaki myjemy i kroimy na kształt łódek
                      • Cukinię kroimy w plastry, marchew w paski, a cebulę w piórka
                        • Pieczarki i fasolkę oczyszczamy
                          • Wszystkie warzywa mieszamy
                            • Dodajemy oliwę, drobno posiekaną papryczkę, sól i pieprz
                              • Przekładamy wszystko do naczynia żaroodpornego z pokrywką
                                • Zapiekamy w piekarniku przez około 1 godzinę i 15 minut w temperaturze 170°C
                                  podziel się:

                                  Pozostałe wiadomości