Zostań w domu i zadbaj o formę!
Malwina zachęca do pozostania w domu
Zostań w domu i dbaj o formę ❤️ Tak jak obiecałam wrzucam w skrócie ćwiczenia które możecie wykonywać w domu bez potrzeby wyjścia na siłownię! Każde ćwiczenia wykonaj po 10-15 razy najlepiej w 3 seriach będą lepsze efekty , ale każdy na miarę swoich możliwości. Na początku nie ma co szaleć jeżeli wcześniej nie ćwiczyliście! W czasie kwarantanny warto zadbać o zdrowie i dobrą dietę żeby nam tyłki nie urosły o 3 rozmiary w górę 🤣🤣🤣 Więc dobrze urozmaicić sobie dzień małym treningiem w domu 💪💪💪 Trzymam za was kciuki!!!! Malwina Ha
Aktualności
Dorota Szelągowska, prowadząca "Totalne remonty Szelągowskiej", w jednym z wywiadów podzieliła się osobistymi refleksjami na temat emocji towarzyszących realizacji programu. Opowiedziała o stresie, jaki towarzyszy niespodziankom, trudnym historiom bohaterów oraz odpowiedzialności za ich nowe początki. Jak wygląda praca na planie programu? Zobacz wywiad.
Aktualności
Końcówka roku to czas podsumowań, ale też moment, kiedy zadajemy sobie kluczowe pytanie, na przykład jak chcemy spędzić Sylwestra. Jeśli domówka z przyjaciółmi czy bal w restauracji to dla Ciebie zbyt oczywiste opcje, może warto w tym roku postawić na coś bardziej ekscytującego? Wyjazd za granicę to świetny pomysł na niezapomniane wejście w Nowy Rok!
Aktualności
Choroby nowotworowe, takie jak między innymi rak szyjki macicy i rak piersi, dotykają wielu kobiet na całym świecie. Kluczowym elementem walki z nimi jest profilaktyka i wczesna diagnostyka oraz informowanie o dostępie do badań - one mogą pozwolić wykryć raka we wczesnym uleczalnym stadium i szczepień – one wręcz mogą zapobiec niektórym nowotworom złośliwym. Akcja "Moda na badania" to inicjatywa, która poprzez edukację finalnie ma doprowadzić do zmniejszenia śmiertelności z powodu raka.
