Joanna Przetakiewicz zdradza kilka patentów na szczęśliwe życie! Na swoim Facebook'u podzieliła się wiedzą i życiowymi doświadczeniami, które pomogły jej żyć w zgodzie ze sobą. Polska projektantka mody podkreśla, że najważniejsze jest dbanie o własne ciało i umysł. Dodatkowo należy skupić się na wyznaczeniu celów i priorytetów. Nie warto żyć przeszłością, ponieważ "Ważne jest co TU I TERAZ".
UCZMY SIĘ SZCZĘŚCIACiągle ostatnio czytam i słyszę stań się najlepszą wersją samej siebie. Czy nie masz wrażenia, że czytasz takie rady i już ich nawet nie rejestrujesz? Już tyle razy to słyszałyśmy, ale co to znaczy? Jak ro zrobić? TO JEST MOŻLIWE! Łatwiejsze niż się wydaje. Po przeczytaniu kilku świetnych książek, wielu rozmowach oraz własnych doświadczeniach ułożyłam na to swój plan.
1. Zacznij codziennie 5 minut miarowo oddychać przed snem (4 sek wdech, 8 sek wstrzymanie, 8 sek wydech). Układ nerwowy zregeneruje się i uspokoi już po 21 dniach! Myśl tylko o tym co poniżej. To czas na marzenia♥️ Będziesz spać lepiej i głębiej. To pierwszy krok do sukcesu. Nikt nic dobrego nie osiągnie w stanie zmęczenia lub nerwowego sfrustrowania.
2. Stwórz swoje NOWE ŻYCIE nowymi myślami. Przyciągniesz wymarzone zdarzenia. Im bardziej się na czymś koncentrujesz tym intensywniej się to objawia w Twoim życiu. Przysięgam, że tak jest! Sprawdziłam. Nie myśl o tym czego nie lubisz, nie chcesz ani o tym czego się obawiasz, bo NA PEWNO to przyciągniesz.
3. Zastanów się czego TY TERAZ chcesz. Zedytuj swoją listę marzeń. Niemożliwe może się stać możliwe. Zacznij o tym myśleć. Wyobrażaj sobie Ciebie samą, że osiągasz wszystko czego pragniesz. Myśl o rzeczach i sytuacjach, które są Twoimi ideałami.
4. Wybacz sobie. Nie obarczaj się wyrzutami sumienia, bo przeważnie to nie Twoja wina. Jeśli tak, napraw co możesz. Napisz wiadomość lub porozmawiaj. Przeproś, wytłumacz i odetchnij!
5. Wybacz innym. Uczucia żalu, zazdrości i pretensji są silnie trujące. Nic nie dają. Zabierają mnóstwo: szczęście, radość, spokój i poczucie bezpieczeństwa. Zamykają na bliskość.
6. Ważne jest co TU I TERAZ. Przeszłość, wspomnienia lub tęsknota Cię nie rozwinie. Tylko wnioski.
7. Narzekanie bardzo obniża nasze tzw. wibracje. Częstotliwość negatywnych myśli jest bardzo niska, drażniąca i odpychająca całe otoczenie. Tak samo jak ciągła złość, żal i pretensje.
8. Pomóż komuś. Choćby w drobnej sprawie. Poczucie satysfakcji otwiera, otula, daje radość i spełnienie. Dopisałabyś coś do tej listy? Wspólnie stwórzmy zasady, które pomogą Nam nauczyć się szczęścia.
Jak oceniacie taką postawę? Myślicie, że stosowanie się do ww. zasad jest łatwe w codziennym życiu?
Zobacz również:
Dla Kalaszów szczęście w życiu jest najważniejsze! :)
Rodrigo: "Życie jest jak żaglówka
Najszczęśliwsza kobieta świata
Źródło zdjęcia głównego: mwmedia