Pobiegnij z Mistrzem!
Celem organizacji biegu jest promocja regularnej, niezależnej od warunków pogodowych aktywności fizycznej. Promujemy też aktywność fizyczną o intensywności dostosowanej do możliwości każdej osoby. Dlatego w czasie biegu nie mierzymy czasu, nie przyznajemy nagród za najszybsze przebiegnięcie dystansu. Podkreślamy też, że nawet w miejscowościach, w których w miesiącach jesienno-zimowych jakość powietrza atmosferycznego jest niska nie należy rezygnować z aktywności fizycznej. Bieg odbędzie się na dystansie 4 km – taka jest długość Plant Krakowskich, parku powstałego w miejscu istniejących wcześniej murów obronnych. Bieganie właśnie na takim dystansie (albo nieznacznie dłuższym) jest uznawane za najodpowiedniejsze z punktu widzenia zdrowia. Bieg rozpocznie się o godz. 7.00. Badania naukowe wskazują, że poranna aktywność fizyczna przynosi nieco więcej korzyści zdrowotnych w porównaniu z aktywnością prowadzoną po południu lub wieczorem.
VI Poranny Bieg po Plantach Krakowskich
Organizatorem Biegu jest Sekcja Prewencji i Epidemiologii Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Biegowi towarzyszy duża konferencja naukowa „Kardiologia Prewencyjna 2019”. Patronem akcji jest stacja TVN. W biegu wezmą udział mieszkańcy Krakowa, a także lekarze uczestniczący w konferencji. W tym roku uczestnikiem biegu będzie między innymi Konsultant Krajowy w dziedzinie kardiologii prof.J. Kaźmierczak („główny kardiolog kraju”).
VI Poranny Bieg po Plantach Krakowskich
Start i meta: Kraków, Planty Krakowskie przy ul. SiennejRozpoczęcie biegu: 7.00 (rano) w dn. 23 listopada 2019r.
Trasa VI. Porannego Biegu po Plantach Krakowskich
Zobaczcie jeszcze raz relację ze startu innego ważnego biegu - 13. Biegu WOŚP "Policz się z cukrzycą":