Czy nasz organizm sam może wiedzieć, jakiego rodzaju wysiłek fizyczny jest dla niego najlepszy? Okazuje się, że można sprawdzić takie predyspozycje za pomocą badań nutrigentycznych. Jak wiarygodne są efekty takiego badania? O to zapytaliśmy eksperta.
ZDROWIE TVN: Jak okiełznać swoją wagę i uniknąć efektu jo-jo?
Ciało mówi samo za siebie
Na podstawie wyników badania nutrigenetycznego jesteśmy w stanie prognozować to, jak będziemy reagować na dany rodzaj wysiłku fizycznego. Na podstawie rodzaju włókien w naszym organizmie lekarze mogą określić z całkiem wysokim prawdopodobieństwem to, czy lepiej odnajdziemy się w wysiłku cardio, wytrzymałościowym lub np. w biegach na duże odległości.
dr Beata Dethloff
Efekt jo-jo a nasza wymarzona waga
Wahania wagi w czasie pandemii koronawirusa to chleb powszedni większości Polaków. Dlatego wychodząc naprzeciw Waszym oczekiwaniom, przeprowadziliśmy wywiad, który poruszył także i tę kwestię. Z dr Beata Dethloff rozmawiał nasz dziennikarz Michał Sikorski.
ZDROWIE TVN: Jak okiełznać swoją wagę i uniknąć efektu jo-jo?
Polecamy także wcześniejsze fragmenty naszego wywiadu:
ZDROWIE TVN: Czy badaniami można "prognozować" zachorowanie na nowotwór?
ZDROWIE TVN: Co o naszym organizmie mówi badanie nutrigenetyczne i dla kogo ono jest?
Autor: Michał Sikorski
Źródło zdjęcia głównego: TVN